Возможные ошибки 1. Атакующий неплотно прижимается грудью к туловищу атакованного. 2. Нога, посланная под туловище, выпрямлена, из-за чего нет достаточной опоры о ковер. 3. В начале переворота не выполняется скручивающее движение за туловище на себя, в результате чего атакованный проворачивается в захвате. Защиты. 1. Атакуемый,... »»»
Важным фактором успешного проявления взрывной силы является умение спортсмена своевременно расслаблять мышцы. Учитывая, что физиологический эффект расслабления во многом зависит от режима выполнения упражнений, необходимо подбирать их таким образом, чтобы напря¬жение мышц сменялось активным расслаблением,
Аэробные возможности организма являются биологической основой общей выносливости. Основной показатель аэробных возможностей — максимальное потребление кислорода (МПК) в литрах в минуту. Чем больше кислорода потребляет спортсмен за единицу времени, тем больше вырабатывается энергии, а следовательно, и большую
Проявление специальной выносливости зависит от некоторых физиологических и психических факторов. Основной физиологический фактор — анаэробные возможности организма спортсмена (они обеспечивают энергетический обмен в условиях кислородного долга). Для повышения анаэробных возможностей используют упражнения, которые можно систе¬матизировать следующим образом (В. Н. Платонов, 1986).
После Великой Отечественной войны в республике выросло много молодых талантливых^ борцов. Этому в значительной степени способствовало созданиекурсов, а^затем и специализированных групп по классической и вольной борьбе в Белорусском институте физической культуры.
Караваев был удостоен звания чемпиона СССР еще пять раз ив 1961 г. вновь стал чемпионом мира. В 1960 г. в составе сборной СССР на Олимпиаде выступал Н. Чучалов и занял 5-е место. В 1963 г. на
Федоренко повторил в 1986 и 1988 гг. В 1985 г. на чемпионате Европы блестящих результатов добились белорусские богатыри — 5 золотых наград: в четвертый раз И. Каныгин, во второй — К. Маджитов и М. Прокудин, впервые — О. Арутюнян и А. Федоренко. Эти спортсмены выступали и... »»»
Сбивание — движение, в результате которого атакующий изменяет положение соперника, отрывая его от ковра. Скручивание — действие руками, вследствие чего атакующий изменяет положение соперника. При этом атакуемый поворачивается вокруг своей продольной оси.
Перевод захватом одноименного запястья и туловища Возможные ошибки 1. Сброс руки с шеи без одновременного толчка левым плечом и поворота туловища в сторону. 2. Недостаточная тяга за правую руку атакуемого на себя-вниз.
Перевод рывком захва том плеча и шеи сверху Защиты. 1. Как только атакующий захватит шею с плечом,следует захватить руками его руку, подойти ближе, согнуть ноги и, не давая перевести себя в партер, освободиться от захвата. 2. Когда атакующему удалось
