И. п. — стойка ноги врозь, гиря (гантели, блин от штанги или гриф) удерживается хватом сверху. Приседая, поднять гирю прямыми руками вперед.
Архив рубрики Единоборства
Подготовительные упражнения для сваливания сбиванием
Единоборства 9 Июн 2013 Комментариев нет
Перевод захватом одноименного запястья и туловища
Единоборства 16 мая 2013 Комментариев нет
Перевод захватом одноименного запястья и туловища Возможные ошибки 1. Сброс руки с шеи без одновременного толчка левым плечом и поворота туловища в сторону. 2. Недостаточная тяга за правую руку атакуемого на себя-вниз.
ЧТО УГРОЖАЕТ ШАОЛИНЬСКОМУ КУНФУ
Единоборства 8 Апр 2013 Комментариев нет
Текущее положение шаолиньского боевого искусства следует рас¬сматривать в двух аспектах: во внешнем, обусловленном возрождением шаолиньского гунфу с 80х годов XX в. и его широким распространени¬ем по всему миру, и во внутреннем. Именно во внутреннем плане тра¬диционные формы шаолиньского ушу подвергаются наибольшей угро¬зе и такому давлению,... »»»
Черный леопард выпускает когти
Единоборства 4 Апр 2013 Комментариев нет
Шаолиньский кулак леопарда": «Черный леопард выпускает когти»
О тренировках придется на время забыть
Единоборства 9 Апр 2011 Комментариев нет
Медицинский контроль, который над спортсменами самого высокого уровня осуществляют специалисты областного физдиспансера, позволяет выявить самые мельчайшие отклонения в здоровье или очаги какого-нибудь хронического заболевания. Через медицинское заведение, возглавляемое Ольгой Гуро, прошли практически все волгоградские звезды спорта. С какими травмами или болезнями они не обращались сюда... »»»
Полный комплект наград
Единоборства 4 Апр 2011 Комментариев нет
Три золотые, одну серебряную и две бронзовые награды завоевали спортсмены из Волгограда на первенстве ЮФО по тхэквондо ВТФ, которое прошло в городе Шахты. Сразу два ученика Елены Хахалевой из Волгоградской областной СДЮСШОР взошли на верхнюю ступень пьедестала почета. Золото в весе до 63 кг выиграл... »»»
Вольная борьба в исполнении девушек
Единоборства 3 Апр 2011 Комментариев нет
Борцы вольного стиля редко радуют нас своими успехами, а потому бронза представителя Волгоградской области на первенстве ЮФО, конечно, можно расценивать как хорошее выступление. Тем более, если эту медаль в таком мужском виде спорта выиграла юная спортсменка. В городе Гулькевичи, где прошло первенство Южного федерального округа... »»»
Тройная победа в каратэ Син-Сёбу
Единоборства 3 Апр 2011 Комментариев нет
Сразу три воспитанника известного волгоградского специалиста по единоборствам Виктора Касьянова стали победителями первенства России по каратэ Син-Сёбу. Турнир прошел в городе Аксай. Победу среди спортсменов 1998 года рождения одержал Маркус Газал. Два ученика Виктора Касьянова, взошедшие на верхнюю ступень пьедестала почета, на год старше Маркуса... »»»
В шаге от пьедестала
Единоборства 19 Мар 2011 Комментариев нет
В подмосковном городе Красноармейске прошел чемпионат России по тхэквондо ВТФ среди мужчин и женщин. Спортсмены показали свое мастерство и в техническом комплексе пхумсэ. На старт соревнований вышло всего 133 спортсмена из 18 регионов России. Волгоград был представлен тремя спортсменками из ВОСДЮСШОР. Ученицы Елены Хахалевой выступали... »»»
Четыре награды с берегов Дона
Единоборства 19 Мар 2011 Комментариев нет
Одну золотую и три серебряные медали завоевали волгоградские спортсмены на первенстве ЮФО по кудо, которое прошло в Ростове-на-Дону. В турнире по восточному боевому единоборству приняло участие 140 спортсменов из всех регионов Южного федерального округа. Единственную золотую медаль на берегах Дона завоевал самый юный член сборной... »»»
