Главная » Новости региона » Перевороты накатом

Перевороты накатом

Перевороты накатом
Общая структура переворота накатом заключается в том, что нападающий, захватив туловище или грудь, становится на мост и перетягивает атакованного через себя. Выполняются переворот накатом захватом за туловище, туловище с рукой, за грудь и др. Эти захваты осуществляются по-разному. Основным условием проведения приема является плотный захват. Если вы хотите построить себе новый спортивный комплекс то вам может потребоваться буровая установка заказать которую можно тут: буровая установка.
Разновидности захватов, применяемые при выполнении переворота накатом:
1. Захват туловища по линии пояса, пальцы соединены в крючок.
2. Захват туловища по линии пояса, пальцы рук на своих предплечьях.
3. Захват туловища по линии пояса, глубоко пропустив левую руку дальше под туловище и захватив соперника за правый бок, а правой рукой захватив за предплечье левой руки.
4. Захват туловища по линии пояса, руки соединены захватом за свои локти.
5. Захват туловища за грудь, пальцы рук на своих предплечьях.
6. Захват туловища за грудь, руки соединены захватом за свои локти.
Перевороты накатом выполняются следующими способами:
— через мост (рис. 81);
— не касаясь головой ковра (рис. 82).
Рис. 80. Переворот пере* ходом с ключом и захватом за подбородок
Рис. 82. Переворот на ка то м, не касаясь головой ковра
Чаще всего выполняются в сторону выставленной руки соперника. Подбив осуществляется в воздухе. Опорой при этом служит рука нижнего борца:
— забеганием под соперника (рис, 83).
Атакующий, оставляя руки на пояснице, прижимается грудью к тазу соперника, а затем, забегая ногами под атакованного, переворачивает его
спинои к ковру.
Рис. 83. Переворот накатом забеганием под соперника

Переворот накатом захватом туловища
Соперник находится в положении лежа на животе — защитная поза. Атакующий, соединив пальцы рук в крючок по линии пояса, прижимает туловище соперника к своей груди и упирается головой в его спину, при этом левую ногу ставит на колено возле колена нижнего борца, правую ногу с колена переставляет для упора. Резким движением за туловище
на себя-влево, продолжая прижиматься к туловищу и опираясь головой о плечо, атакующий разворачивает соперника на себя, подводя левое бедро под его туловище. К этому времени соперник оказывается выведенным из равновесия, туловище его повернуто влево. Из этого положения проводится подбив тазом через крутой мост с выпрямлением согнутых в коленях и находящихся в упоре ног (рис. 84).



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

    РЕКЛАМА

    Войти -
    Каталог блогов
    Rambler's Top100